FRÜHLING/SOMMERKURS 2026
 

Kursstart am 05.05.2026  
 

Herzlich Willkommen in der Welt von traditionellem Hatha Yoga! Wir unterrichten in diesem 8-wöchigem Yogakurs hauptsächlich Mond- und Sonnenpraxis.

 

- Kursdauer von 8 Einheiten jeweils am Dienstag um 18:30 Uhr

 

Kurstermine:

• 05.05.2026
• 12.05.2026
• 19.05.2026
• 26.05.2026
• 02.06.2026
• 09.06.2026
• 16.06.2026

• 23.06.2026

(30.06.26 = Ersatztermin falls eine Einheit ausfallen sollte)

 

- Eine Einheit dauert 75 Minuten und inkludiert Asanas, Pranayama und Meditation. 

 

- Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene ab 14 Jahren.

 

- Die Mond-Praxis beruhigt den Geist und Körper und schafft Stabilität, die Sonnen-Praxis wirkt aktivierend auf vielen Ebenen und fördert eine tiefe Verbindung zu deiner eigenen Lebensenergie.

 

Traditionelles tantrisches Hatha Yoga ist eine jahrhundertealte Disziplin, Wissenschaft und Philosophie, die Körper, Geist und Seele harmonisiert und wieder verbindet.

Im ursprünglichen Yoga liegt die Möglichkeit durch konstante Praxis dein höchstes Potenzial zu leben und so das Bewusstsein nachhaltig positiv zu verändern. Es ermöglicht spirituelle yogische Praxis integriert ins tägliche Leben.

 

Unser Raum "Lorbeershala" im Zentrum neunRaum bietet ein einladendes und inspirierendes Umfeld um die Transformation durch Yoga erleben können. Unsere zertifizierten und selbst-erfahrenen Lehrer:innen führen dich behutsam durch ganzheitlich gestaltete Yogaeinheiten mit Körperübungen, Atemtechniken und Meditationen, die darauf abzielen, deine körperliche Gesundheit zu verbessern, den Geist zu beruhigen und deine Energie und spirituelle Entwicklung zu fördern.

 

Was ist das Besondere an traditionellem Hatha Yoga? Es ist eine holistische Praxis, die darauf abzielt, das Gleichgewicht zwischen physischer, mentalen und spirituelle Ebene wiederherzustellen. Durch das Zusammenspiel von speziell gewählten Asanas (Übungen), Pranayama (Atemkontrolle) und Meditation wird nicht nur beiläufig deine Flexibilität und Stärke aufgebaut, sondern vor allem kannst du innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden und in deinem Leben integrieren. Wir arbeiten vor allem mit den energetischen Effekten die uns Yoga bereitstellt, Anpassungen und Hilfsmitteln um besser in den Asanas zu verweilen sind erwünscht und gefördert.

 

Wir freuen uns darauf, dir traditionelles Hatha Yoga näher bringen zu können und dass auch du die transformative Kraft dieser alten Praxis für dich entdeckst. Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wir freuen uns darauf, dich in unserer Yoga-Gemeinschaft willkommen zu heißen.